Сладкие диеты: шоколадная, углеводная, леденцовая
Леденцовая дитеа
Эта диета подойдет любителям сладкого. Главный смысл заключается в том, чтобы все свое питание перевести на леденцы. Леденцы лучше использовать не простые, а специальные, витаминизированные. Приобрести их можно в любой аптеке. Следуя данной диете, вы будете потреблять в среднем по одной пачке конфет в день, это приблизительно грамм 75.
При соблюдении данной диеты организм будет получать полезные вещества только из конфет, поэтому параллельно необходимо пить какие-либо поливитамины и пополнять запасы кальция. Кальций можно пополнять как таблетками, так и просто дополнив диету нежирным молоком или творогом. Тщательно чистить зубы, лучше всего 3 раза в день, так как повышенное содержание сахара вредно влияет на зубы и может привести к кариесу, что нежелательно.
Попробовавшие данную диету девушки добиваются сногсшибательных результатов. В первый же день можно потерять до двух килограммов. Поедая леденцы, вы добиваетесь сразу нескольких вещей. Первая – это то, что пропадает аппетит. После сладкого есть, просто не хочется. Хочется пить, а пить не только не запрещается, но и рекомендуется повысить дневную норму воды до двух-трех литров. Употребление большого количества воды снова снижает аппетит и выводит из организма шлаки. Вторая вещь, которой вы добиваетесь, постоянно посасывая леденец – это то, что ваш рот постоянно занят, и вас не тянет к еде. Этим же методом можно бросить курить.
Так, обманывая свой организм леденцами, можно за первую неделю сбросить более 8 килограмм. На второй неделе следует завтракать. А ужин и обед все еще заменять леденцами. После первой недели ваш организм начнет усиленно потреблять калории из запасов жира и уменьшать их. На третьей неделе стоит вернуть завтрак и обед, а на ужин – леденцы. К концу третьей недели ваш организм полностью израсходует все запасы.
К сожалению, стоит заметить, что такие диеты, несмотря на свою эффективность, довольно плохо сказываются на пищеварительной системе. Могут вызывать язвы и различные нарушения белкового и солевого обмена. Также может негативно сказаться на печени. Врачи не рекомендуют увлекаться такой диетой более трех-четырех дней, да и попробовавшие говорят, что более и не выдержать, зато приобретается явное отвращение к сладкому на долгое время, что также положительно сказывается на вашей фигуре.
Шоколадная диета
Это еще один способ похудеть для сладкоежек. Инструкция довольна простая, необходимо в день съедать не более двух-трех плиток шоколада (всего 80 грамм за сутки), запив их крепким кофе без сахара. И так на протяжении рабочей недели, то есть пять дней. Результат – это пять-семь сброшенных килограммов. После пяти дней возвращаемся обратно на нормальное питание и делаем перерыв на такое же время.
Ходят слухи, что на шоколадной диете сидит известная певица Алсу.
Отрицательными моментами в шоколадной диете можно назвать то, что она противопоказанна людям с заболеваниями печени и желудка. Также артериальная гипертония является противопоказанием к этой диете.
Углеводная диета
Это диета, при которой девушка начинает питаться исключительно мороженным. За шесть недель можно сбросить порядком 12 килограммов.
Шоколадную диету разрабатывали ведущие американские диетологи. Они пришли к выводу, что наш организм начинает накапливать жир только в том случае, если в нем недостаточно кальция, а если кальция нормально или много, он прекращает это делать, и процесс накопления жира останавливается. В мороженом кальция ну очень много.
Огромными минусами углеводной диеты является то, что она может развить мочекаменную болезнь, а от холодного мороженого можно легко простудиться.
Специалисты хоть и отмечают поразительную эффективность сладкой диеты, все же придерживаются мнения, что она не безопасна для здоровья, и применять её стоит лишь в крайних случаях. Сбалансированные диеты, которые содержат в себе правильные пропорции питательных веществ, хоть и не столь эффективны, и достижение таких же результатов занимает более долгое время, но они не вредны для здоровья и не будут сказываться на вашем психическом состоянии.
