Ожирение: причины, классификация, последствия
Ожирение — это накопление жира в жировых депо человеческого организма (вокруг внутренних органов и в подкожной жировой клетчатке), приводящее к увеличению массы тела.
В настоящее время выявлен целый ряд серьезных заболеваний (сахарный диабет, артериальная гипертония, инфаркт миокарда, рак и т.д.), к которым приводит ожирение, поэтому увеличение массы тела за счет жировой ткани рассматривается как отдельная серьезная проблема.
Есть несколько классификаций ожирения, например ожирение по мужскому (жир накапливается на животе и выше) или женскому (отложения жира скапливаются на бедрах и ягодицах) типу. Выделяют несколько степеней (по количеству жировых отложений) и также есть классификация ожирения по типам (в зависимости от причин заболевания). Очень серьезное значение придается в наше время изучению влияния ожирения на изменение характеристик и состава кожных покровов человека, помимо других серьезных заболеваний (растяжки, целлюлит, расширенные поры, мягкость-упругость кожи, и т.д.).
Сегодня стало немодно быть полным, изменились жизненные стандарты. Толстяков можно увидеть только в программах по борьбе с избыточным весом или в рекламе средств для похудения. В середине 90-х годов прошлого ХХ века исследования показали удивительные результаты: женщины с лишним весом по статистике меньше зарабатывали, чем их стройные коллеги, и не так успешно делали карьеру. Исследования медиков, которые обнаружили взаимосвязи возникновения целого ряда серьезных заболеваний (сахарный диабет, например) с ожирением или просто излишним весом, сделали эту тему очень злободневной и актуальной. Теперь усилия самих пациентов и рекомендации врачей направлены часто на снижение веса, как способ решения некоторых проблем со здоровьем (гипертония, к слову сказать).
Проблема лишнего веса остро стоит во всем мире, а не только в Америке, как можно часто судить из заявлений тележурналистов или СМИ. И далеко не одни только гамбургеры являются причиной, вызывающей лишний вес у населения. Согласно исследованиям Института питания РАМН (2005 г.), 55% россиян страдают ожирением. И проблема лишнего веса не так проста, как можно сразу подумать. Причины такого распространенного в наше время явления, как массовое ожирение населения (страдает больше половины населения – это и есть массовое явление), хорошо исследованы и устранение их не столь сложно (но и не стоит к ним относиться легкомысленно), как можно предположить.
Основные причины ожирения – переедание и малоподвижный образ жизни. Но оба эти определения – только верхушки айсбергов, на самом деле за этими словами скрывается целый комплекс социально-психо-кулинарно-физических проблем (на самом деле этих аспектов еще больше, например, уровень развития техники и состояние экологии, урбанизация, изменение технологии обработки продуктов питания и так далее).
Поэтому, если вас тоже коснулась проблема лишнего веса, не спешите с приемом решений, не садитесь на диету «которая уже помогла вашей знакомой». Обязательно обратитесь к врачу и пройдите полное обследование и на основании рекомендаций специалистов и под их наблюдением начинайте лечиться. Только при вдумчивом отношении к проблеме и правильной оценке ситуации, а также верно выбранном образе действия вас ожидает успех.
Причины ожирения
- Психологические: некоторые люди «заедают» тоску и стресс, плохое настроение и одиночество. Понятно, что если вы относитесь к этому типу людей, вам стоит подумать о других способах ухода от негативных эмоций, повышении самооценки или выхода из нерешенных психологических проблем. Со сменой «таблетки» уйдет и лишний вес.
- Есть еще просто вредные привычки: съедать большие порции, хотя образ жизни и нагрузки уже далеко не те, что были в молодости. Иногда вырабатывается привычка «перекусывать» – эдакий народный эквивалент дробного или частого питания, или другая привычка – съедать много всяких вкусностей, уютно устроившись перед телевизором. Есть также люди, встающие по ночам, чтобы что-то съесть (возможно, бывшие язвенники с их «ночными и голодными» болями). Но вредные привычки остаются вредными привычками, каким бы заболеванием они ни были вызваны. Заболеванием занимается врач, преодолением себя – сам человек (с помощью психолога, например, если не может справиться самостоятельно).
- Возраст относится также к числу важных факторов для набора веса. Врачи считают, что с увеличением возраста увеличивается и вероятность приобрести избыточный вес. Может нарушиться или видоизменьться деятельность мозговых центров, отвечающих за обмен веществ и аппетит, из-за чего для подавления чувства голода требуется съедать больше пищи.
- Бывает вторичное ожирение, как реакция на некоторые эндокринные заболевания, на прием некоторых лекарственных средств, при недостатке физических нагрузок (даже если человек не очень много пищи употребляет, но ведет малоподвижный образ жизни, то проблема лишнего веса может его коснуться).
Последствия ожирения
Помимо эстетических проблем с кожей и фигурой, ожирение часто приводит к развитию целого ряда серьезных и широко распространенных заболеваний: сахарного диабета, гипертонии, ишемической болезни сердца, артритов, холецистита, рака (молочной железы, предстательной железы, толстой кишки и т.д.).
