Методы коррекции фигуры

Популярность методов коррекции фигуры, обещающих каждому легкое обретение желаемой фигуры без каких-либо усилий над собой, растет год от года. Нам крайне сложно разобраться в многообразии предложений, понять, насколько правдивы рекламные слоганы. Но один момент важно осознать сразу: какое бы средство мы не использовали, являйся оно хоть самым лучшим из лучших «сжигателей жиров» – оно не сможет самостоятельно справиться с лишним весом. И вот почему:

• устранить клеточный жир из тех мест нашего тела, откуда нам больше всего хотелось бы его убрать, особенно сложно;
• наш организм содержит в большом количестве другие жиры, они более доступны и поэтому подлежат первоочередному использованию;
• если и произойдет желаемое расщепление жиров на жирные кислоты, то их необходимо срочно использовать, или же они вновь образуют жировые отложения.

Вне зависимости от методов, выбранных для устранения жировой ткани, они должны оказать следующие действия:

• расщепить жиры (липолиз);
• предотвратить образование новых жиров (угнетение липогенеза);
• повысить кровоснабжение мышц и жировой ткани;
• вывести лишнюю жидкость из жировой ткани.

Взрослый человеческий организм не испытывает потребности в большом количестве исходного материала для создания тканей, поэтому физическая активность – лучший способ для удаления жирных кислот. И все же далеко не любые физические упражнения помогут избавиться от жировых отложений – в ходе интенсивных тренировок, к примеру, в тренажерном зале, в первую очередь сжигаются углеводы, жирные кислоты при этом не окисляются. Мышцы воспользуются жирами, как источником энергии, только при длительных и не слишком интенсивных нагрузках. К таким нагрузкам относится, к примеру, пешая ходьба.

В ходе физических тренировок мышечная ткань людей худощавого телосложения повышает свои способности к окислению жиров. У людей с избыточным весом наблюдается обратная ситуация – даже интенсивность тренировок не способна повлиять на скорость окисление жиров в их организме.

Эффективные методы коррекции фигуры:

• Недопущение развития жировых отложений возможно лишь при умеренности в пище и достаточной физической активности, поэтому любые меры по коррекции фигуры на фоне гиподинамии и переедания окажутся бесполезными.
• Среди прочих методик коррекции фигуры наиболее действенна пластическая операция, в особенности – операция по липосакции.
• Для решения проблем с жировыми отложениями и одновременного излечения от целлюлита эффективны аппаратные методы коррекции фигуры. Среди них – методика мезотерапии, заключающаяся во введении инъекционных микродоз препаратов, представляющих собой своеобразные коктейли, состоящие из лекарственных средств, экстрактов растительного и животного происхождения, витаминов, питательных веществ и др. Вручную (шприцом) или с помощью особого инжектора (шприца-пистолета) препараты вводятся в кожу на глубину 3-4 мм (эта глубина соответствует мезодерме – средней части дермы).
• Среди ведущих программ, направленных на моделирование тела, эффективен курс аппаратного лимфодренажа. Методика аппаратного метода коррекции фигуры с помощью массажей позволяет воздействовать на соединительные и мышечные ткани, уменьшая в них застойные явления. Стимулировать липолиз при проведении аппаратных воздействий помогают особые кремы. Однако применение такой методики коррекции фигуры допустимо не во всех случаях и не для любых поверхностей. К примеру, для женщин, страдающих заболеваниями органов малого таза (таких, как поликистоз, фиброматоз, эндометриоз и др.), допустимо лишь локальное применение аппаратных процедур – на бедренные области. Аппаратный массаж противопоказан при мокнущих дерматитах, тромбофлебите, кожных высыпаниях, при повышенной чувствительности к массажным кремам.
• Эффективна методика вакуумного массажа, в ходе которого на поверхность мягких тканей воздействуют перепадами давлений, прорабатывая глубокие слои и ускоряя тем самым обменные процессы. Существует два вида вакуумного массажа: статический (банки установлены неподвижно) и кинетический (банки двигают по телу).
• Волокна мышечной ткани подвергаются различным воздействиям электрического тока в процедурах микротоковой стимуляции, электромиостимуляции, импульсных токов. Гимнастика для ленивых – такое достаточно удачное определение получили процедуры миостимуляции, в ходе которых воздействие электротока интенсивно сокращает мышечные ткани. Частое сокращение мышц стимулирует поступление крови и лимфы в ткани.
• Процедура, в ходе которой применяются электроды (иглообразные или налепные) – по ним пропускается переменный ток, проводится в нескольких вариантах – липополиз, электролиполиз, внутриклеточный электролиполиз, целлюлолиполиз. Длительность одной процедуры составляет около часа. Во время полного курса лечения проводятся 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Обычно процедура электролиполиза и лимфодренирующий массаж проводятся совместно.
• Вакуум-массаж особыми роликами, производимый по методу пальпирования-накатывания – «перекатывание волны по телу» – называется процедурой эндермологии (LPG). Пациент надевает специальный костюм (индивидуальный), процедура проводится через костюм, она безопасна и комфортна, так как основана на стимуляции естественных функций организма. Манипулятор массажера оснащен специальной вакуумной камерой, в которой два параллельных роллер-цилиндра вращаются то в одну, то в другую сторону (синхронно, с разной скоростью). Манипулятор, скользя по телу в защитном костюме, затягивает меж роллер-цилиндрами кожу вместе с подкожной клетчаткой.

Безусловно, коррекция фигуры сегодня – это одна из наиболее прибыльных и наиболее расплывчатых областей косметологии.

Надежды на быструю коррекцию фигуры, подкрепленные такими зазывными лозунгами, как «сжигание 1 кг жира ежедневно», могут обернуться бесцельными тратами средств и времени, нанести ущерб состоянию здоровья и стать причиной очередных косметических проблем. Коррекцию фигуры лучше всего проводить под контролем опытного специалиста-косметолога, который подберет индивидуальный курс, исходя из данных пациента.

Важно не забывать о том, что абсолютно во всех, пусть даже новейших методиках коррекции фигуры, необходимо строгое соблюдение водно-солевого баланса и установленного режима питания. Иначе некоторые методики (например, вакуумный массаж или электромиостимуляция) окажут обратное действие из-за естественно возросшего аппетита и игнорирования условий диеты с примерно такой мотивацией – «плачу за курс похудания – могу есть все, что захочу».