Как правильно измерять артериальное давление

Изображение с сайта lori.ru

Лечение гипертонии, если оно проводится своевременно и правильно, несложно. Но оно требует регулярного контроля АД. Сегодня это просто – есть и электронные, и механическое тонометры, которые позволяют измерять артериальное давление самостоятельно.
Разница между аппаратами – больше в удобстве пользования, качественные аппараты показывают точные цифры. Если выбираете электронный тонометр, можете купить аппарат запястный (манжета надевается на запястье) или плечевой (манжета надевается на плечо).

При выборе тонометра очень важно правильно подобрать размер манжеты – ее надуваемая часть должна охватывать минимум 80% руки.
Как правильно измерять АД?

Общие рекомендации:

• При гипертонической болезни рекомендуется измерять давление дважды в сутки – утро до еды и вечером, перед сном. Естественно, при плохом самочувствии проводится дополнительное измерение АД. Старайтесь мерить АД в одно и то же время, так как в течение суток давление изменяется, и это нормально.
• Меряйте давление в спокойном состоянии, не торопитесь. Прежде чем включить аппарат, посидите 5-10 минут спокойно, расслабьтесь – если воспользуетесь тонометром впопыхах, он покажет завышенные цифры.
• Если пользуетесь электронным тонометром, не перемеряйте давление несколько раз подряд. Повторное измерение давления можно проводить только через 10-15 минут – впрочем, это указано в инструкции по эксплуатации аппарата. Только люди почему-то забывают об этом правиле, и в результате получают несколько разных показаний тонометра. Правильным считают последнее, хотя на самом деле, правильные цифры – первые. Если же вам очень нужно сразу перемерить давление, меряйте его на другой руке. Но учтите, что в этом случае цифры будут отличаться от предыдущих на 10-15 единиц.
• А если вы пользуетесь механическим тонометром, то для получения точных данных рекомендуется провести повторное измерение давления через 1 минуту. Последние цифры – конечные.
• Идеальная поза для измерения АД – сидя, в удобном положении, в комфортных условиях. Рука, на которую надевается манжета, должна лежать на столе, мышцы руки должны быть расслаблены.
• Возможно измерение давления лежа или стоя.
• Рука, на которую надета манжета, должна находиться на уровне сердца. Смещение манжеты вверх или вниз приводит к отклонениям в показаниях тонометра (примерно 4 единицы на каждые 5 см смещения).
• Нельзя накладывать манжету на одежду. Но и нельзя закатывать рукав так, чтобы образовался валик, сдавливающий руку.
• За час до измерения давления не пейте кофе, крепкий чай. Исключается курение за 15 минут до измерения АД.
• При измерении давления нельзя двигаться или разговаривать.

Правила измерения давления механическим тонометром:

• Сядьте, отдохните, примите рекомендуемую позу.
• Наложите манжету на плечо так, чтобы между ней и плечом осталось небольшое расстояние (толщина пальца). Нижний край манжеты должен находиться на 2,5 см выше локтевой ямки.
• Фонендоскоп прикладывается в центре локтевого сгиба.
• Манометр расположите так, чтобы вам были хорошо видны цифры.
• Быстро накачивайте воздух в манжету до цифр, не свойственных вам (манометр должен показывать более высокие цифры).
• Постепенно спускайте воздух – до появления первых тонов (ударов пульса). Цифра, на которой стоит стрелка манометра в этот момент – ваше «верхнее» давление, то есть, систолическое.
• Продолжайте спускать воздух до тех пор, пока вы не перестанете слышать тоны пульса. Цифра, на которой находится стрелка в этот момент – ваше «нижнее» давление, то есть, диастолическое.
• Для получения достоверной цифры перемеряйте давление через минуту. Последние результаты и будут верными.
• Если вы измеряете давление впервые, нужно провести измерения на обеих руках. В дальнейшем давление меряют на той руке, где оно было выше.

Правила измерения давления запястным электронным тонометром:

• С запястья снимите браслеты, часы, отогните рукав – так, чтобы он не сдавливал руку.
• Сядьте, примите удобную позу.
• Наденьте на запястье тонометр – он должен находиться на 1 см выше кисти. Тонометр надевается дисплеем вверх.
• Руку с тонометром положите на противоположное плечо, ладонью вниз – тонометр при этом должен находиться на уровне сердца.
• Второй, свободной рукой нажмите кнопку «Старт», после чего верните свободную руку в исходное положение – она должна поддерживать руку с тонометром.
• Электронный тонометр измеряет давление автоматически, поэтому закачивание и спуск воздуха не требует вашего участия. Просто спокойно сидите, дождитесь, пока аппарат не даст сигнал о том, что измерение закончено.
  Нужно учитывать, что подобные аппараты не рекомендуются к использованию людям с диабетом, атеросклерозом и другими заболеваниями, связанными с изменениями стенок сосудов или периферического кровообращения. Если вы страдаете такими заболеваниями, для корректировки показаний электронного тонометра необходимо выполнить измерение давления плечевым тонометром – не должно быть большой разницы в показаниях.

Правила измерения давления плечевым электронным тонометром:

• Сядьте удобно, расслабьтесь, положите руку на стол. Освободите руку от одежды, но так, чтобы одежда не сдавливала плечо.
• Наложите манжету на плечо, так, как это указано в инструкции.
• Нажмите кнопку «Старт», расслабьте руку, дожидайтесь окончания измерения давления.