18 неделя беременности
Для женщины наступила 18 неделя по акушерскому календарю, а для плода – 16-я неделя развития. Малыш в материнской утробе подрастает, словно на дрожжах: он весит уже 150 граммов, и вытянулся от маковки до копчика на целых 12,5-14см. Итак, какие жизненно важные изменения происходят сейчас с матерью и ребенком?
Новое в развитии плода
Одно из главных событий, которым отмечена 18 неделя беременности – ребенок начинает слышать! Его слуховые косточки сформировались и окрепли, и уже хорошо проводят звуковые сигналы в область среднего уха; функционирует и зона головного мозга, принимающая и обрабатывающая эти сигналы. Привычный фон – стук материнского сердца, шум проходящей по пуповине крови – ребенка не беспокоит, а вот внешние громкие звуки могут напугать.
Разговаривайте с малышом. Он уже в состоянии воспринимать ваш голос, приятную музыку, нежные колыбельные…. А что может быть прекрасней песенок, которые поет мама?
Что еще происходит на 18-й неделе? Очень многое:
- ребенок активно толкается в животе – это его реакция на восприятие внешнего окружения; он много двигается, изменяет положение тельца, может прогнуть спинку назад, перекрестить ножки и даже кувыркнуться;
- все яснее прорисовываются черты крохотного человеческого личика;
- сетчатка глаз начинает обретать чувствительность;
- косточки плода становятся все крепче и тверже;
- пальчики на ручках и ножках уже имеют фаланги с неповторимым папиллярным узором.
Изменения в организме женщины
Будущая мама в этот период часто начинает испытывать специфический дискомфорт: спать или просто отдыхать в положении лежа становится не слишком удобно. Неудивительно: идет 18 неделя беременности, размер плода постоянно увеличивается, соответственно растет и матка, занимающая в брюшной полости все большее пространство. Укладываясь спать, старайтесь устроить свое тело в наиболее комфортном положении; здесь могут пригодиться обычные подушки, подложенные под грудь, бок или ноги. Помогает и небольшая «физзарядка», выполняемая перед тем, как лечь: сделайте несколько наклонов и вращательных движений тазовой частью. А вот вовремя не опорожненный мочевой пузырь создает дополнительные неудобства, поэтому почаще посещайте санузел.
Почему болит спина у беременных женщин и что с этим делать?
Болезненные ощущения в области спины характерны практически для каждой будущей мамы. Возможно, вы уже ощущаете подобную боль, а может быть, это случится несколько позже, когда вес вашего тела еще увеличится.
Спина у беременной женщины болит во время ходьбы, наклонов, приведения тела в вертикальное положение; спровоцировать боли могут слишком активные физические движения – например, гимнастика. Интенсивность и характер болевых ощущений варьируются от легкого понывания до резких острых приступов.
Причина болей в спинной области связана с тем, что выросшая в размерах и весе матка вызывает смещение центра тяжести, ваше тело вынуждено непривычно прогибаться, увеличивая тем самым нагрузку на крестцовые мышцы. Плюс, возрастает уровень подвижности суставов; это обусловлено меняющимся гормональным фоном. На более поздних сроках беременные женщины чувствуют боль и неудобство в нижнем отделе спины – это дает о себе знать ваша «новая» осанка.
Уменьшить боль можно несколькими способами. Попробуйте держать спину в тепле, чаще отдыхать; если врач прописал медикаментозные средства – не забывайте их принимать. Существуют бандажи для женщин «в положении», поддерживающие спинные мышцы, а также специально разработанные комплексы лечебной физкультуры. Важно также следить за своим весом.
Если боли слишком сильны, сообщите об этом вашему врачу: возможно, он сочтет необходимым назначить вам сеансы физиотерапии или проконсультироваться со специалистом-ортопедом.
← 17 неделя беременности – 19 неделя беременности →
