<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns="http://dr20.ru/category/novosti/feed"
	xmlns:yandex="http://news.yandex.ru"
>

<channel>
	<title>Медицинский портал</title>
	<link>http://dr20.ru</link>
	<description></description>
	<image>
		<url>http://dr20.ru/uploads/dr20logo.gif</url>
		<title>Медицинский портал dr20.ru</title>
		<link>http://dr20.ru</link>
	</image>
		<item>
		<title>Выделения из сосков – основные причины</title>
		<link>http://dr20.ru/health/videleniya-iz-soskov/</link>
<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 12:04:45 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Выделения, неожиданно появившиеся из сосков молочных желез, обычно тревожат женщин, но такое явление далеко не всегда сигнализирует о наличии какой-либо патологии. Женская грудь недаром называется молочной железой: как любая железа, она вырабатывает естественный секрет. Так что не стоит впадать в панику и сразу думать об онкологии: раковые заболевания бывают причиной выделений из сосков достаточно редко. [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Выделения, неожиданно появившиеся из сосков молочных желез, обычно тревожат женщин, но такое явление далеко не всегда сигнализирует о наличии какой-либо патологии. Женская грудь недаром называется молочной железой: как любая железа, она вырабатывает естественный секрет. Так что не стоит впадать в панику и сразу думать об онкологии: раковые заболевания бывают причиной выделений из сосков достаточно редко. Но и совершенно игнорировать происходящее не следует; лучше всего обратиться к профильному специалисту, который объяснит причину вашего состояния и даст нужные рекомендации.
Характеристика выделений из молочных желез (сосков)
Если женщина вскармливает ребенка, грудь выделяет молоко, во всех остальных случаях отделения могут иметь разный состав, цвет, густоту, но их отток происходит по тем же молочным каналам. Выделять жидкость может одна грудь или обе, без видимой причины или при сдавливании железы. У женщин, которые созрели для материнства, довольно часто наблюдается отделение секрета коричневатого или зеленого цвета; в последнем случае следует заподозрить наличие мастопатии.
В период ожидания ребенка, кормления и некоторое время после того, как малыша отнимают от груди, у женщин могут появляться выделения из сосков в виде молозива или прозрачного секрета: это совершенно нормальное явление, говорящее о том, что ваши грудные соски обладают повышенной чувствительностью.
О чем спросит врач?
На приеме у врача вам наверняка придется ответить на ряд вопросов, поэтому лучше продумать ответы заранее, понаблюдав за своим состоянием:

В каком количестве появляются выделения, какой цвет они имеют?
В процесс вовлечена только одна молочная железа или обе груди?
Секрет появляется из одного канала на соске или сразу из нескольких?
Жидкость оттекает самостоятельно или для ее появления надо надавить на грудь?
Есть ли еще какие-то поводы для беспокойства о здоровье – болевые ощущения в области молочных желез, общее недомогание, проблемы со зрением, головные боли?
Не травмировали ли вы грудь в последнее время?
Проходите ли вы в данный момент какой-то медикаментозный курс? Если да, то какие лекарства принимаете?

Собрав данные, врач осматривает и исследует молочные железы; если первичного осмотра недостаточно, могут быть назначены дополнительные диагностические процедуры. Например, лабораторный анализ крови, ультразвуковое или рентгеновское (маммография) исследование груди, рентген протоков с применением специальных контрастных веществ (дуктография).
В случае если выделения из сосков имеют чисто физиологическую природу, они со временем прекратятся самостоятельно; медицинское вмешательство здесь не требуется. Врач лишь порекомендует оберегать соски от раздражений и не заниматься частой проверкой их состояния: сдавливание железы само по себе стимулирует отделение секрета.
Патологические причины выделений из сосков
К сожалению, причиной появления отделяемого из грудных сосков могут быть и заболевания, в том числе весьма серьезные. Ниже &amp;#8211; некоторые их них.

При эктазии молочных протоков характерно воспаление молочного канала, образование в его полости густого содержимого, клейкого и окрашенного в зеленый либо почти черный цвет, и выделение этой субстанции наружу. Чаще всего заболевание наблюдается у женщин возрастной группы от 40 до 50 лет.
В качестве терапевтической меры, облегчающей течение эктазии молочных протоков, рекомендуется наложение теплых компрессов на грудь; если пациентку беспокоит боль, допустим прием лекарств противовоспалительного действия. Антибиотические препараты назначаются при наличии воспалительного процесса и только врачом. В самых критических случаях пораженный молочный проток удаляется хирургическим путем.
Если в полости молочного протока формируется небольшое новообразование, имеющее доброкачественную природу, – говорят о внутрипротоковой, или интрадуктальной, папилломе; причины появления таких папиллом и степень риска их перерождения пока не изучены. Характерным признаком являются кровянистые выделения из сосков, часто самостоятельные (на внутренней стороне бюстгальтера периодически остаются следы), а также возможное наличие небольшой опухоли в зоне соска, определяемой при пальпации. Заболевание чаще диагностируется у пациенток старше 35, но моложе 55 лет.
Чтобы подтвердить диагноз, врач назначает УЗИ молочной железы, рентген протоков с контрастным препаратом, лабораторное исследование отделяемого.
Молозивные, а также коричневатые и желтоватые выделения постоянного характера появляются при галакторее. В большинстве случаев причиной является избыточное образование в организме гормона, ответственного за генерацию грудного молока, – пролактина, но развитие галактореи возможно и на фоне других факторов: гормонального дисбаланса (например, наступившего в результате приема противозачаточных средств), проблем с функционированием щитовидки, специфической опухоли передней доли гипофиза (пролактиномы). Может привести к галакторее и постоянное стимулирование грудных желез.
Еще одна причина, по которой могут появиться кровянистые или бесцветные выделения, – травма груди, обычно тупого характера.
Хорошо знакомый многим женщинам мастит (в просторечии «грудница») также может сопровождаться гнойными отделениями из молочных протоков, поскольку данная болезнь подразумевает наличие в грудной железе абсцесса &amp;#8211; ограниченного очага воспаления со скоплением гноя.
Мастопатия, или фиброзно-кистозная болезнь, возникает на фоне гормональных нарушений и характеризуется нарушением соотношения кистозной и фиброзной тканей в молочной железе. Выделения из сосков – одно из проявлений данного заболевания.
И наконец, онкологические заболевания также бывают причиной выделений, появляющихся из молочных протоков. Это может быть внутрипротоковая либо инвазивная раковая опухоль, а также болезнь Педжета – рак соска молочной железы. Рак Педжета встречается достаточно редко (1-4% от общего количества диагностированных случаев рака груди); кроме кровянистых выделений, среди клинических признаков данной онкологии следует отметить изменение конфигурации соска, изменение цвета ареолы, ощущение зуда. Лечение рака грудного соска традиционно заключается в удалении пораженной молочной железы (мастэктомия), но в некоторых случаях может применяться и органосохраняющая хирургия – лампэктомия, т. е. удаление только части груди, где располагается опухоль. 

]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Видеоигры с элементами насилия угнетают работу мозга</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1375/</link>
<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 12:10:07 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[С помощью метода МРТ ученым удалось доказать, что всего одна неделя, проведенная за жестокой видеоигрой, вызывает у молодых мужчин продолжительные изменения в тех зонах головного мозга, которые отвечают за познавательные функции и контроль над эмоциями. В современном обществе дискуссии о вреде видеоигр с элементами насилия продолжаются давно, но до сих пор научно обоснованных подтверждений того, [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[С помощью метода МРТ ученым удалось доказать, что всего одна неделя, проведенная за жестокой видеоигрой, вызывает у молодых мужчин продолжительные изменения в тех зонах головного мозга, которые отвечают за познавательные функции и контроль над эмоциями.
В современном обществе дискуссии о вреде видеоигр с элементами насилия продолжаются давно, но до сих пор научно обоснованных подтверждений того, что эти занятия отрицательно сказываются на работе мозга, не было.
Исследователи из Университета Индианы впервые выяснили, что спустя 7 дней после начала игры у молодых людей снижается активность фронтальных областей головного мозга, которые имеют большое значение в регуляции эмоций и поведения.
В эксперименте приняли участие 22 молодых человека 18-29 лет с нормальным состоянием здоровья. До испытания они не увлекались компьютерными игрушками. Всех участников поделили на две категории: те, кто попал в первую, проводили за игрой по 10 часов в течение первой недели, а на второй неделе не играли. Члены контрольной группы не играли в жестокие видеоигры вовсе.
Потом исследователи протестировали функционирование всех областей мозга на магнитно-резонансном томографе. Оказалось, что семидневное пристрастие к видеоиграм угнетает работу левой нижней лобной доли мозга во время решения задач, связанных с эмоциями, и передней поясной коры, когда нужно решать интеллектуальное задание. Причем нарушения сохранялись и через неделю после отказа от игр. Это указывает, что жестокие видеоигры оказывают длительное негативное воздействие на головной мозг.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Пчелиный яд произведет революцию в косметологии</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1374/</link>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 12:13:52 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Ученые утверждают, что пчелиный яд – это идеальное средство для борьбы со старением кожи. Исследования доказывают, что под действием яда организм начинает вырабатывать коллаген – вещество, отвечающее за эластичность кожных покровов. Южнокорейская исследовательница Сан Ми Хан разработала серию парфюмерных средств на базе пчелиного яда. Компания «Манука Доктор» из Новой Зеландии будет производить эту линейку и [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Ученые утверждают, что пчелиный яд – это идеальное средство для борьбы со старением кожи. Исследования доказывают, что под действием яда организм начинает вырабатывать коллаген – вещество, отвечающее за эластичность кожных покровов.
Южнокорейская исследовательница Сан Ми Хан разработала серию парфюмерных средств на базе пчелиного яда. Компания «Манука Доктор» из Новой Зеландии будет производить эту линейку и говорит о том, что косметические препараты на основе пчелиного яда вскоре опередят ботокс.
Создатели новых средств заявляют, что, нанеся на кожу косметику с пчелиным ядом, человек чувствует покалывание. Организм реагирует на контакт с ядом точно так же, как на укус пчелы. К месту контакта приливает кровь, происходит выброс коллагена и эластина. Кроме того, пчелиный яд способствует выработке кератиноцитов. Так называются клетки организма, выполняющие защитную функцию и охраняющие нас от негативного воздействия микроорганизмов и УФ-излучения. Кератиноциты находятся в верхних слоях кожи, причем по мере старения их число уменьшается, и в результате появляются морщины.
Разработчики предложили специфическую методику сбора пчелиного яда, при которой ценные насекомые не погибают, поскольку кусают стеклянный коллектор. Когда в сосуде появляется достаточное количество яда, собранное вещество подвергают сушке и очистке и только потом направляют на изготовление косметических средств.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Американские ученые провели испытания прибора для диагностики рака по выдоху</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1373/</link>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 11:55:06 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[EurekAlert сообщило, что в США успешно прошли испытания специального аппарата для диагностики рака по выдоху. Американские ученые под руководством исследователя Питера Маццоне опробовали устройство, которое выпускает компания Metabolomx. Прибор для диагностики рака представляет собой фотоколориметр, определяющий концентрацию веществ в различных растворах. В основе работы устройства лежит процесс поглощения света окрашенными растворами, интенсивность которого зависит от [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[EurekAlert сообщило, что в США успешно прошли испытания специального аппарата для диагностики рака по выдоху.
Американские ученые под руководством исследователя Питера Маццоне опробовали устройство, которое выпускает компания Metabolomx. Прибор для диагностики рака представляет собой фотоколориметр, определяющий концентрацию веществ в различных растворах. В основе работы устройства лежит процесс поглощения света окрашенными растворами, интенсивность которого зависит от концентрации красителя.
Прибор может точно определить наличие и уровень концентрации в выдыхаемом воздухе продуктов обмена веществ, которые выделяются клетками злокачественных опухолей. Такое устройство помогает врачам поставить своеобразную метаболическую подпись пациента.
В результате данного исследования был выявлен рак в 81% случаев, что говорит о довольно высокой точности прибора. Кроме того, устройство позволило диагностировать злокачественные опухоли даже на ранних стадиях.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Американцы научились побеждать рак у мышей</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1372/</link>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 11:41:45 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Ресурс ScienceDaily сообщает о том, что американские ученые создали вакцину, использование которой даст возможность уменьшать размер раковой опухоли у мышей почти на 80%. Научная работа исследовательской группы клиники Майо и Университета штата Джорджия будет опубликована в издании Proceedings of the National Academy of Sciences. Все исследования были проведены на специально выведенных мышах, раковые опухоли у [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Ресурс ScienceDaily сообщает о том, что американские ученые создали вакцину, использование которой даст возможность уменьшать размер раковой опухоли у мышей почти на 80%.
Научная работа исследовательской группы клиники Майо и Университета штата Джорджия будет опубликована в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.
Все исследования были проведены на специально выведенных мышах, раковые опухоли у которых по их свойствам были практически идентичны опухолям поджелудочной и молочной желез, прямой кишки и яичников у людей. Американцам удалось разработать лекарство, которое провоцирует активизацию всех иммунных процессов организма, что позволяет существенно снизить размеры опухоли. Это важное открытие позволяет надеяться на то, что уже в скором будущем эти виды рака могут быть излечимы. Новую вакцину будут еще в течение 2-х лет испытывать на людях, и если все пройдет успешно, то выпускаться препарат будет уже в 2020 году.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Пять обыденных вещей опасных для здоровья</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1371/</link>
<pubDate>Wed, 21 Dec 2011 11:35:33 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Существуют такие предметы, с которыми многие из нас имеют дело ежедневно, а между тем они опасны для здоровья. Вот список из пяти таких вещей: парфюмерные средства. В них встречается свыше 20 разновидностей канцерогенных веществ. Этот факт известен науке, но игнорируется потребителями. Безвредны лишь те духи, которые полностью сделаны из натуральных ингредиентов, но они не так [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Существуют такие предметы, с которыми многие из нас имеют дело ежедневно, а между тем они опасны для здоровья. Вот список из пяти таких вещей:

парфюмерные средства. В них встречается свыше 20 разновидностей канцерогенных веществ. Этот факт известен науке, но игнорируется потребителями. Безвредны лишь те духи, которые полностью сделаны из натуральных ингредиентов, но они не так популярны, как синтетические;
мясные продукты, окорока, колбасы. Эти продукты портятся намного медленнее свежего мяса, поскольку содержат консервант нитрит натрия. Этот компонент опасен для поджелудочной, является канцерогеном, а также может спровоцировать сахарный диабет;
компьютерные игры, в частности, стрелялки, в которых действие происходит от первого лица. Доказано, что они делают ребенка безразличным к насилию, замедляют интеллектуальное развитие;
аппараты мобильной связи. Не доказано, что сотовые телефоны способствуют развитию рака мозга и хронических головных болей, но то, что их использование может спровоцировать диабет, есть некоторые данные;
дешевые предметы гардероба содержат много искусственных красителей и пестицидов, которые воздействуют медленно, но в конечном итоге приводят к необратимым изменениям в организме человека.

]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Пациенты с рассеянным склерозом могут оказаться без глатирамера ацетата</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1370/</link>
<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 12:36:12 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Интерфакс передало, что Общероссийская общественная организация инвалидов – больных с РС (рассеянным склерозом) отправило открытое письмо министру здравоохранения и соц. развития Татьяне Голиковой с просьбой обеспечить людей необходимыми лекарствами. Члены организации попросили выполнять министерство свои государственные обязанности и в полной мере обеспечить закупку жизненно необходимых препаратов. В настоящее время закупки лекарств не были произведены, т.к. [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Интерфакс передало, что Общероссийская общественная организация инвалидов – больных с РС (рассеянным склерозом) отправило открытое письмо министру здравоохранения и соц. развития Татьяне Голиковой с просьбой обеспечить людей необходимыми лекарствами.
Члены организации попросили выполнять министерство свои государственные обязанности и в полной мере обеспечить закупку жизненно необходимых препаратов. В настоящее время закупки лекарств не были произведены, т.к. соответствующий аукцион не состоялся. В пресс-службе Минздравсоцразвития РФ заявили, что все нуждающиеся пациенты будут полностью обеспечены лекарственными средствами, и в следующем году никаких проблем с поставками лекарства не будет.
Президент ОООИ-БРС Яна Власова сомневается, что за 2 недели до 2012 года министерство здравоохранения сможет провести необходимый аукцион и обеспечит доставку препаратов в регионы России, ведь вся эта работа потребует не менее 2-х месяцев. На данный момент в 2-х субъектах РФ уже закончился необходимый больным РС глатирамера ацетат, а к новому году не станет лекарства еще в 13 российских регионах.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Аномальный уровень гормонов щитовидки может быть связан с психическими заболеваниями</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1369/</link>
<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 09:53:55 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Люди, страдающие депрессивным расстройством, неврозами и другими заболеваниями психики, часто имеют ненормальный уровень гормонов щитовидки. Если лечить это отклонение, то можно улучшить память, другие когнитивные возможности, а также настроение. Специалист в области психиатрии Рассел Джоффе и его команда считают, что терапия скрытого гипотиреоза, который регистрируется у 2 процентов граждан США, может помочь в лечении психических [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Люди, страдающие депрессивным расстройством, неврозами и другими заболеваниями психики, часто имеют ненормальный уровень гормонов щитовидки. Если лечить это отклонение, то можно улучшить память, другие когнитивные возможности, а также настроение.
Специалист в области психиатрии Рассел Джоффе и его команда считают, что терапия скрытого гипотиреоза, который регистрируется у 2 процентов граждан США, может помочь в лечении психических недугов.
Болезни щитовидной железы могут быть вызваны различными факторами, причем опасность этих заболеваний нарастает по мере старения. Избыток гормонов щитовидки провоцирует повышенное потоотделение, тахикардию, похудание, тревожность. При дефиците этих гормонов человек быстро утомляется, набирает вес, впадает в депрессию, имеет проблемы с концентрацией внимания и памятью. До сих пор в науке нет однозначного мнения, какое явление – психические отклонения или болезни щитовидки – первичны.
Если гипотиреоз лечить, увеличиваются нагрузка на сердце и риск осложнений остеопороза, если нет – возрастает опасность болезни Альцгеймера и прочих форм деменции.
Женщины страдают заболеваниями щитовидной железы чаще, но зачастую медики несерьезно относятся к жалобам пациенток на плохое настроение и не лечат латентные формы заболевания.
Есть и еще одна проблема, связанная с тем, что в медицине нет стандартного подхода к тому, какой уровень гормонов щитовидки считать нормой. Есть группа ученых, которые полагают, что при ТТГ от 5 до 10 пациентов (в особенности тех, у кого есть отклонения в психике) нужно лечить медикаментозно.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Уход за кожей после пилинга</title>
		<link>http://dr20.ru/health/uhod-za-kozhei-posle-pilinga/</link>
<pubDate>Wed, 14 Dec 2011 10:32:52 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Пилинг – это один из наиболее эффективных методов очищения кожи. Подобно многим другим косметическим манипуляциям, пилинг сопряжен с необходимостью особого ухода за кожей после процедуры. Уход за лицом после пилинга не так труден, как представляется несведущему человеку, и состоит из ряда простых процедур, доступных в домашних условиях. К ним относятся следующие: тонизирование. Нанося на кожу [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Пилинг – это один из наиболее эффективных методов очищения кожи. Подобно многим другим косметическим манипуляциям, пилинг сопряжен с необходимостью особого ухода за кожей после процедуры.
Уход за лицом после пилинга не так труден, как представляется несведущему человеку, и состоит из ряда простых процедур, доступных в домашних условиях.
К ним относятся следующие:

тонизирование. Нанося на кожу тоник, мы удаляем остатки состава, который применяется для пилинга. Как известно, тоники не только очищают поверхность кожи, но и сужают поры, благодаря чему восстанавливается рН-баланс. Для ухода после пилинга можно использовать свой обычный тоник – тот, которым вы пользуетесь для удаления косметики. Если у вас нормальная или жирная кожа лица, то, скорее всего, нанесением тоника можно будет ограничиться. А вот обладательницам сухой кожи придется после тонизирования нанести еще увлажняющий крем;
увлажнение. После того как вы нанесли тоник, нужно заняться увлажнением кожи лица. В увлажняющих кремах есть компоненты, обеспечивающие питание, увлажнение и смягчение кожи. То есть это те самые вещества, которые необходимы коже после такой сильной процедуры. Применять увлажняющий крем нужно в обязательном порядке, особенно перед тем, как нанести декоративную косметику. Крем позволит сберечь влагу, а также размягчить раздраженную кожу;
питание. Для того чтобы обеспечить кожу необходимыми веществами, советуем наносить ночной крем. Это очень важно для увядающей кожи, на которой отражаются все негативные процессы, связанные со старением. Используя ночной крем, мы помогаем коже извлекать больше питательных компонентов из крови. Эти вещества требуются для того, чтобы замедлить возрастные процессы, происходящие в коже, продлить ее молодость. По правилам наносить ночной и дневной крем можно лишь на подготовленную, очищенную кожу лица.

О том, какими именно средствами следует пользоваться во время ухода за кожей после пилинга, посоветуйтесь со своим косметологом. Ваша кожа и весь организм имеют индивидуальные особенности, которые необходимо учесть при подборе косметики. Даже если у вас с подругой один тип кожи, это не значит, что вам нужно пользоваться одинаковыми средствами. Помимо мнения профессионала, важно принимать во внимание собственные субъективные ощущения, реакцию организма на те или иные средства. Как бы то ни было, наиболее подходящим считается тот состав, который имеет более мягкий восстановительный эффект. Применять слишком сильные средства разумно только в крайнем случае.
]]></yandex:full-text>
		</item>
		<item>
		<title>Витамин В4 помогает мозгу не стареть</title>
		<link>http://dr20.ru/novosti/1368/</link>
<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 11:34:46 +0300</pubDate>
		<yandex:genre>message</yandex:genre>
		<description><![CDATA[Питание, содержащее большое количество витамина В4, предохраняет головной мозг от старения. К таким выводам пришли исследователи из университета Бостона. Данным витамином богаты яйца, куриное мясо, морская рыба, бобовые. По результатам исследований выяснилось, что люди, в рацион которых входит много витамина В4, лучше справляются с тестированием памяти, и у них меньше изменений тканей мозга, указывающих на [...]]]></description>
			<yandex:full-text><![CDATA[Питание, содержащее большое количество витамина В4, предохраняет головной мозг от старения. К таким выводам пришли исследователи из университета Бостона.
Данным витамином богаты яйца, куриное мясо, морская рыба, бобовые. По результатам исследований выяснилось, что люди, в рацион которых входит много витамина В4, лучше справляются с тестированием памяти, и у них меньше изменений тканей мозга, указывающих на развитие слабоумия. Наука уже давно доказала, что так называемая средиземноморская диета, в которую входят морепродукты и рыба, оливковое масло, много овощей, обладает защитным действием от старения мозга.
Последнее исследование основано на эксперименте, в котором приняли участие 1400 добровольцев 36-83 лет. Испытуемые должны были рассказать о своем питании, которого они придерживались, в 1991 по 1995 годы. В 1998-2001 годах они подверглись тестированию памяти и других познавательных функций мозга, а также прошли магнитно-резонансную томографию. Наилучшие результаты продемонстрировали именно те, кто потребляют большое количество витамина В4. Кроме того, у этих участников намного реже встречается состояние, называемое гиперинтенсивностью белого вещества, которое сопутствует недостаточности сосудов головного мозга, инсультам и слабоумию.
Эксперты полагают, что благотворное действие витамина В4 вызвано тем, что он предшественник ацетилхолина. Данное вещество оказывает сильное воздействие на когнитивные процессы, а его недостаток регистрируется у пациентов с болезнью Альцгеймера. Суточная норма витамина В4 для мужчин составляет 550 мг, для дам – 425 мг.
]]></yandex:full-text>
		</item>
	</channel>
</rss>

